Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Läufe im Frühling - Frühling in NRW: Diese Lauf-Events machen die Saison zum Highlight
Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison startet mit vielfältigen Events
Der Frühling hat Nordrhein-Westfalen erreicht – und mit ihm wärmeres Wetter und der Beginn der Laufsaison. In der gesamten Region finden für Begeisterte jeden Levels einzigartige Rennen statt.
Allein im Mai 2024 gibt es mindestens zwölf thematische Läufe in Städten wie Köln, Düsseldorf und Dortmund – von Nachtläufen bis zu malerischen Trail-Challenges.
Den Auftakt macht am 19. April der Apfelblütenlauf in Tönisvorst. Läufer:innen können zwischen verschiedenen Strecken wählen, die durch blühende Apfelplantagen führen.
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Am 3. Mai folgt der Free Trail Waldlauf bei Paderborn, ein anspruchsvoller 10-Kilometer-Offroad-Parcours mit über 200 Höhenmetern. Die unebene Strecke stellt die Teilnehmer:innen vor eine besondere Herausforderung.
Einer der ältesten Frauenläufe Deutschlands, der Hammer Frauenlauf, findet am 9. Mai statt. Das Event bietet 5-Kilometer- und 10-Kilometer-Strecken und zieht Läuferinnen aus der ganzen Region an.
Für Ausdauersportler:innen geht es am 10. Mai im Kreis Steinfurt beim Riesenbeck 6-Stunden-Lauf darum, in sechs Stunden so viele Runden wie möglich auf einer 2-Kilometer-Strecke zu absolvieren.
Auch Nachtläufe beleben den Kalender: Am 13. Mai startet der Night Run in Köln, gefolgt vom Moonlight Run in Wesel am 22. Mai. Den Abschluss bildet am 3. Juni der Glowworm Run in Dortmund, bei dem beleuchtete Pfade die Läufer:innen durch die Dunkelheit führen.
Weitere Highlights sind der Rhein-Marathon in Köln, der Rheinpfalz-Lauf in Düsseldorf und der Hellwegtal-Marathon in Dortmund. Auch Essen, Bonn, Aachen, Münster, Duisburg, Bochum, Wuppertal, Krefeld und Mönchengladbach veranstalten im Mai eigene thematische Läufe – von urbanen Marathons bis zu malerischen Stadtläufen.
Mit seinem vielfältigen Angebot spricht die Laufszene in Nordrhein-Westfalen alle an: von ambitionierten Marathonläufer:innen bis zu gemütlichen Hobby-Jogger:innen. Ob wettkampforientiert oder entspannt – für jeden ist etwas dabei. Informationen zu Anmeldung und Strecken führen die lokalen Veranstalter auf.
